Scopriamo insieme il tuo 80/20
Non ne puoi più delle diete insostenibili?
Una quotidianità senza restrizioni è possibile!
Goditi la vita a partire da adesso.
Sono un biologo nutrizionista, esperto in nutrizione sportiva e funzionale.
Fin da piccolo ho sempre praticato sport a livello agonistico – Basket, Pugilato, CrossFit, Surf, Yoga e allenamento a corpo libero in generale – e se solo avessi saputo che grazie ad un’alimentazione e integrazione corretta avrei potuto migliorare le mie performance, beh, sarebbe stato tutto più facile.
Nella mia pratica clinica amo trattare sia sportivi – amatoriali e agonisti – sia chi parte da zero, purché abbia la giusta motivazione.
La mia missione è trasmettere uno stile di vita sano e sostenibile, per far sì che le persone beneficino del 100% delle loro potenzialità. Per questo, cerco sempre di trovare il giusto equilibrio tra terapia da attuare e tollerabilità individuale.
Da me non si viene solo per dimagrire, ma anche per:
La nutrizione sportiva e la nutrizione funzionale permettono di realizzare proprio questi desideri/bisogni.
La prima consente di far performare l’atleta di qualsiasi disciplina al massimo delle sue potenzialità.
La seconda mira a individuare le cause a monte di una determinata situazione clinica e ad agire di conseguenza, per ripristinare la salute attraverso alimentazione, integrazione, attività fisica, gestione dello stress e del sonno.
Non ne puoi più delle diete insostenibili?
Una quotidianità senza restrizioni è possibile!
Goditi la vita a partire da adesso.
Seguire una dieta non significa privarsi dei piaceri, ma abbracciare abitudini sane e funzionali al benessere personale, senza togliere nulla alla convivialità e alle esperienze.
Io desidero proprio questo per te: voglio farti innamorare di uno stile di vita sano, senza farti rinunciare ai piaceri della vita.
Non ha senso seguire un piano alimentare restrittivo e fine a se stesso, a meno che tu non debba fare una gara di body building o competere in una categoria di peso.
Se non c’è la volontà di lavorare sulle abitudini sbagliate, frutto anche di cause psicologiche che portano a uno scompenso, è impossibile vivere positivamente l’esperienza dell’alimentazione e ricadere nell’ “effetto yo-yo”.
Il mio metodo scientifico prevede la ristrutturazione delle abitudini nocive nella quotidianità e l’introduzione di abitudini corrette come:
I cambiamenti hanno bisogno di tempo, ma la maggior parte delle persone fa fatica a essere costante e vuole tutto e subito.
Credere che sia possibile raggiungere risultati senza impegno è una credenza da scardinare.
Solo chi ha la giusta disciplina e pazienza ce la farà a rimettersi in forma e mantenere l’obiettivo raggiunto.
La salute non può essere ottenuta con una scorciatoia, non può essere comprata o rubata. Deve essere guadagnata!
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